数字に揺れた、41歳。“続けられる”がいちばん強い

これまでの健康診断では、
特別なことをしなくてもずっとA判定でした。

体調も比較的崩さないですし健康には自信ありでした(過去形)

だからこそ、40歳を過ぎて初めて
「要再検査」や「半年後に再チェック」と書かれた結果を見たときは、正直、かなりショックでした。

体調が悪いわけでもない。
毎日普通に過ごしている。

それでも、その一文を見た瞬間、
胸の奥が少しざわつきました。

とうとうきたか・・・

大きな異常があったわけではありません。
けれど、“引っかかった”という事実は、
これまでとは違うサインのように感じたのです。

ああ、私はちゃんと年齢を重ねているんだな、と。

何かが大きく崩れてからではなく、
今のうちに少しずつ整えていこう！

その日から、
「内側のケア」にもきちんと目を向けようと思いました。

無理なく、心地よく「続けられる」こと

とはいえ、急にストイックになったわけではありません。

極端な食事制限も、
過剰な健康法も、
続かないのでやりません。

40代の美容や健康管理は、
頑張りすぎず、でも諦めないこと。

あと楽しめること。

外側だけ整えても、
内側が追いついていなければ長くは続きません。

肌や目元だけでなく、
体のコンディション、気持ちの余裕、
考え方や性格も含めて、
全部ひっくるめて“自分を整えていく”。

今はそんな感覚で、
毎日の小さな習慣を選んでいます。

自然と残っているもの

最近は、たくさんの新しいアイテムを試すよりも、
気づけば「続いているもの」だけが手元に残っています。

変わりたいから必死に取り入れたものではなく、
生活の中に自然に溶け込んでいたものたち。

そんな、今の私にとっての“続けられるケア”をご紹介します。

目元を整えるだけで、きちんと見える

フェニックスアイ

通っているまつげサロンでおすすめされて使い始めました。

まつ毛パーマをしているので、
朝はメイクの最後に軽くとかして束感を整えるだけ。

会社に行く日なら、マスカラなしでも十分きちんと見えます。

40代の目元は、「盛る」よりも“整える”。

何かを足すより、
今あるものを丁寧に扱うこと。

忙しい朝に手間を増やさず、
でもちゃんと整っている。

そのバランスが、今の自分にはちょうどいいと感じています。

実際に使った目元はこちらです。束感まつ毛が簡単に作れます♪▼

肌が安定すると、気持ちも安定する

シュウ ウエムラ クレンジングオイル

白ニキビがなかなか落ち着かず、
ジェルやミルク、クリニック専売品など、いろいろ試しました。

でも、ダブル洗顔が必要だったり、
落ちきらなかったり、
忙しい夜には正直しんどく落とさず寝たことも。

そんな中で落ち着いたのが、
シュウ ウエムラ のクレンジングオイルでした。

価格は決して安くはありません。
それでも気づけば、もう10本近くリピートしています。

メイク落ちが早く、つっぱらず、二度洗い不要。
肌のコンディションが安定すると、
不思議と気持ちにも余裕が生まれます。

40代の美容は、
“効きそう”よりも“続けられるかどうか”。

このクレンジングは、私にとってその基準を満たしてくれた存在です。

何もしなくていい、生活の土台ケア

DENBA

自分へのクリスマスプレゼントとして購入したのが、
DENBA の空間ケアアイテム。

ベッドの下に敷いて使っています。

特別なことをするわけではなく、
ただいつも通り眠るだけ。

それなのに、
眠りに入りやすくなった感覚や、
体がポカポカする感覚があります。

40代になると、
“攻めるケア”よりも“土台を整えるケア”の大切さを感じます。

自律神経や睡眠に目を向けることも、
立派な美容の一部。

こちらは当ショップでの取り扱いはありませんが、
「買ってよかった」と思えるもののひとつです。

まとめ

どれも、“変わりたいから”と力を入れて始めたものではありません。

無理がなく、生活に溶け込み、
気づけば続いていたものたち。

若さは瞬発力。
でも、続けられることは持久力。

再検査という文字を見て少し揺れたあの日。
あの感覚があったからこそ、
私は“内側から整える”ことに目を向けられました。

外側も、内側も、暮らし方も。
全部を楽しみながら、自分なりに整えていく。

このコラムが、
「私もそろそろ内側を見直してみようかな」と感じている方の
小さなきっかけになれば嬉しいです。