夏のスキンケア、そのままで大丈夫？9月から始める「美容の衣替え」 

9月に入り、暦の上では秋。
とはいえ、まだまだ暑い日も多く、「スキンケアは夏とほとんど変わっていない」という方も多いのではないでしょうか。

私自身も、暑い時期はベタつきにくいアイテムや、さっぱりと使えるスキンケアを手に取ることが多め。
でも、季節が少しずつ進んでいくと、「なんだか最近、洗顔後につっぱるかも」「いつもの保湿だけでは少し物足りないかも」と感じる日が増えてきます。

洋服を季節に合わせて衣替えするように、スキンケアもそのときの気温や肌状態に合わせて、少しずつ見直していくのがおすすめです。

といっても、9月になったからといって、すべてを一気に秋冬用へ変える必要はありません。

今回は、夏から秋へ季節が移り変わる今だからこそ見直したい「美容の衣替え」について、普段のケアに取り入れやすいポイントをご紹介します。

まずは「落とすケア」を見直す

夏は汗や皮脂によるベタつきが気になり、洗浄力やさっぱりとした洗い上がりを重視して洗顔料やクレンジングを選んでいた方も多いのではないでしょうか。

でも、季節が秋へと進むにつれて意識したいのが、汚れはきちんと落としながらも、肌に必要なうるおいまで落としすぎないこと。

気温や湿度が少しずつ下がってくると、夏と同じ感覚で洗っていても、「洗顔後につっぱる」「急いで化粧水をつけたくなる」と感じることもあります。

そんな変化を感じたら、“落とすケア”を衣替えするタイミングかもしれません。

クレンジングや洗顔料を選ぶときは、洗い上がりのすっきり感だけでなく、洗ったあとの肌が乾燥しすぎていないかにも注目してみましょう。

また、熱すぎるお湯で洗ったり、汚れを落とそうとゴシゴシこすったりするのも避けたいところ。ぬるま湯でやさしく洗い、肌への負担をできるだけ抑えることも大切です。

保湿は“少しずつ”秋仕様に

秋のスキンケアというと、「そろそろしっかり保湿しなきゃ！」と思いがちですが、9月はまだ汗ばむような暑い日も多い時期。

いきなりすべてをこっくりとした秋冬用のアイテムに変えるのではなく、その日の気候や肌の状態に合わせて、少しずつ保湿をプラスしていくのがおすすめです。

たとえば、夏は化粧水と軽めの乳液で心地よく過ごせていたのに、最近なんとなく乾燥を感じるようになったなら、乳液の量を少し増やしたり、夜だけクリームを取り入れたり。まずは今のスキンケアをベースに調整してみるのもひとつの方法です。

私もこの時期は、「9月になったから変える」のではなく、その日の肌を見ながら使うアイテムや量を変えるようにしています。

頬や目元は乾燥するけれど、Tゾーンはまだベタつく……という日は、乾燥が気になる部分にだけクリームを重ねることも。

ケアテアのローションとクリームをどちらも手元においているお気に入り。
肌の状態に合わせて単品で使ったり、乾燥が気になる日は重ねて使ったりと、保湿感を調整しやすいところも気に入っています。

夏にお休みしていた「プラスワンケア」を戻す

暑い夏は、スキンケアを重ねるほどベタつきが気になって、「美容液やクリームは少しお休みしていた」という方もいるのではないでしょうか。

少しずつ過ごしやすくなってきたら、そんな夏の間に省いていた“プラスワンケア”を戻していくのも、美容の衣替えのひとつです。

たとえば、保湿美容液をいつものケアにプラスしたり、乾燥が気になる日の夜だけシートマスクを取り入れたり。
毎日たくさんのアイテムを重ねる必要はなく、その日の肌を見ながら「今日はこれを足してみよう」と選ぶくらいでOK。

私自身、美容液が大好きなので一年中いろいろなアイテムを使っていますが（笑）、季節によって選ぶものや組み合わせは少しずつ変えています。

夏はさっぱりと使えるものを選ぶことが多かったところから、秋に向けてはうるおいを意識した美容液を取り入れるなど、基本のスキンケアに“ひとつ足す”ところから秋支度を始めています。

季節の変わり目は、新しいスキンケアを一式そろえるのではなく、手持ちのアイテムを見直すいい機会。夏の間は出番が少なかったお気に入りを、そろそろスキンケア棚の一軍に戻してみるのもおすすめです。

UVケアは“衣替えしない”！

スキンケアを少しずつ秋仕様へ変えていく一方で、季節が変わっても続けたいのがUVケア。

真夏の強い日差しが落ち着いてくると、つい「もう日焼け止めはそこまで頑張らなくてもいいかな？」と思ってしまいますが、秋になっても紫外線は降り注いでいます。

私も夏は「絶対焼きたくない！」とかなり念入りにUV対策をしていますが（笑）、涼しくなってからも顔や首など、日常的に紫外線を浴びやすい部分には日焼け止めを続けるようにしています。

ただ、UVアイテムの選び方は秋仕様に変えてもOK。
汗や皮脂、崩れにくさを重視していた夏から、秋は乾燥しにくさや保湿感、毎日心地よく使えることを重視するなど、季節に合わせて選ぶ基準を少し変えてみるのもおすすめです。

最近は、UVケアだけでなく、化粧下地やトーンアップなど複数の役割を兼ねたアイテムも豊富。毎日のメイクに自然に組み込めるものを選んでおくと、季節を問わずUVケアを続けやすくなります。

肌だけじゃない！お風呂＆ボディケアも秋支度

暑い夏は、湯船につからずシャワーだけで済ませたり、ベタつきが気になってボディクリームをお休みしたり。顔のスキンケアだけでなく、ボディケアもついシンプルになりがちです。

でも、少しずつ暑さが落ち着いてきたら、お風呂時間やボディケアも秋仕様へ戻していくタイミング。

まずは時間に余裕がある日だけでも湯船につかったり、お気に入りの入浴剤を取り入れたり。ゆっくりお風呂に入る時間は、季節の変わり目に気持ちを切り替えるきっかけにもなります。

そして、お風呂上がりにはボディの保湿も忘れずに。
夏は何も塗らなくても気にならなかったのに、秋になると腕や脚がなんとなくカサつく……ということも。
そんな変化を感じる前から、ローションやミルクなど、今の時期でも心地よく使える軽めの保湿アイテムから取り入れておくのもおすすめです。

私も夏はどうしてもシャワーだけの日が増えてしまいますが、秋が近づくと少しずつ湯船に入る日を増やしています。お気に入りの入浴剤を選んで、ゆっくり温まりながら過ごす時間も、私にとっては大切な美容時間のひとつです。

まとめ

季節が変わると、洋服を少しずつ入れ替えるように、スキンケアや毎日の美容習慣も見直したくなるもの。

でも、“美容の衣替え”といっても、夏に使っていたアイテムをすべて秋冬用に変える必要はありません。

洗顔後につっぱりを感じるようになったら落とすケアを見直したり、乾燥が気になる日はクリームをプラスしたり、夏にお休みしていた美容液を戻してみたり。
その日の肌や気候に合わせて、必要なものを少しずつ足していくことが大切です。

私自身も、「9月になったから今日から秋仕様！」と決めるのではなく、毎日の肌に触れながら、その日のケアを選ぶようにしています。

まだ暑さの残る9月は、夏と秋の美容がちょうど重なる時期。
今の自分の肌に心地いいものを選びながら、無理なく少しずつ“美容の衣替え”を楽しんでみてくださいね。